Mamy, których dzieci często chorują i są wrażliwe na każda zmianę temperatury, powinny zatroszczyć się o hartowanie swojego malucha. Warto zacząć ten proces już od pierwszych miesięcy, aby dziecko zyskało odporność i nie przeleżało większości czasu z chorobą. Doskonałym sposobem jest przede wszystkim przebywanie na świeżym powietrzu. Nawet w pochmurne dni i podczas zimy warto ciepło ubrać dziecko, otworzyć budkę wózka i wziąć ciepły koc, aby nasza pociecha przebywała na świeżym powietrzu i przyzwyczajała się do różnych warunków atmosferycznych.
Prze spaniem warto też wywietrzyć pokój. Optymalna temperatura to około dwadzieścia stopni, więc po wietrzeniu poczekajmy, aż powietrze w dziecięcym pokoju ogrzeje się. Zapobiegajmy przegrzewaniu dziecka, ubierając je na cebulkę. Ważne jest też dostarczanie witamin, które podnoszą odporność malucha. Nie unikajmy przecierów i soków z warzyw i owoców. Lekarz może też zalecić podawanie dodatkowych preparatów witaminowych, które poprawią zdrowie malucha.
Autor:
